”井本整体”松本先生の２０１３年１２月の体

日本は四季のある国。
体のメンテナンスもその季節季節で変わってきます。

杉並区浜田山の松本整体整操室の
松本先生に『１２月の体のケア』について
お話を伺いました。

今回のお話の内容は、
・乾燥対策、保水力アップは体の内側から。
・整体は”何かをひく”「引き算」思考である。
・乾燥対策のためには「汗」をかく。
・「水ばかり飲んでも意味がない」
吸収率を上げる為には、要求を起こす、大切さ。
・冬場の水分補給に必要なものは「温かくて、塩分のあるもの」
・冬場に「ラーメン」「そば」「うどん」「みそ汁」「汁物」が食べたくなる
のは体の要求である。
・口に合うもの、体が欲するものは、体に良い。
・冬はコーヒーよりラーメン。その理由。
です。

８分間の健康講座です。季節の変わり目の健康管理にお役立てください。
http://media.jpni.jp/nkumiko/131129matsumoto.mp3

杉並区浜田山　松本整体整操室
http://www.seitaihou.com/index.html

人体力学に基づく井本整体
http://www.imoto-seitai.com/index.html

参考文献：

実践!整体法入門―毎日の生活の中で手軽にできる「整体生活」